- Perguntas mais freqüentes

O que é meditação?

Meditação é uma arte. A arte de viver a vida com total consciência. A arte de transformar cada situação difícil ou desagradável em mais um aprendizado. A arte de transformar metal bruto em ouro... A fórmula que todos os alquimistas sempre buscaram.

Meditação é uma ciência. A ciência do interior. Através desta ciência podemos descobrir fórmulas e métodos para o crescimento da nossa consciência e conseqüentemente para a expansão do nosso coração, brotando mais amor; para a compreensão de nossos sentimentos e emoções, gerando relacionamentos mais profundos e satisfatórios; para a descoberta de qualidades intrínsecas da alma, como paz interior e religiosidade. Em resumo podemos ter uma vida de crescimento em todos os níveis - físico, mental e espiritual.

Como descobrir o que é meditação?

A única maneira de se descobrir o que é meditação é praticando. Então a fórmula que descobrimos é: Leia 10% e pratique 90% de meditação e você compreenderá a essência da meditação. Tirará suas próprias conclusões e provavelmente verá o quanto a sua consciência e a sua vida mudaram com essa prática.

Onde praticar meditação?

Comece em um espaço onde se pratica e se ensina a meditar. O que podemos ensinar são as técnicas e, na minha experiência, sentar ao lado de pessoas meditativas ajuda imensamente a entrar nessa mesma sintonia. Então é só aproveitar e chegar a espaços interiores cada vez mais profundos e deleitantes.

O Estação Zen oferece Campos de Meditação mensais  e  tem uma experiência de mais de 20 anos de práticas meditativas.

Informe-se pelo fone: 85-3229.8511 ou 8867.8511

Qual é o objetivo da meditação?

Em uma sentença, eu diria que é descobrir a nossa essência. E a nossa essência é algo de imensamente valioso e belo. Mas mesmo antes de chegar nesse essência, o objetivo da meditação é aproveitar o caminho, que pode gerar cura de desequilíbrios psico-emocionais, descobrimento de uma arte ou um dom que permanecia escondido no seu inconsciente, expandir sua criatividade, aprender a olhar para si e desfrutar a sua própria companhia, revelar seu amor e auto-estima, descobrir o seu amor pelo outro e compartilhar, clareza dos pensamentos e emoções... Poderíamos preencher esta lista com milhares de coisas e elas seriam insuficientes para descrever os frutos da meditação.

Posso meditar em casa?

Sim.
Após ter aprendido as principais técnicas e ter adquirido os cds você pode praticar todas as técnicas em casa. E qualquer dúvida, volte a consultar um meditador experiente.